カーテンのプロが解説！寝室カーテンに最適な遮光・色・風水の選び方

「寝室は遮光性を重視したカーテンにしたいけど、真っ暗だと朝起きられない…」
「寝室のカーテン、どんな色にすればいいか分からない」
「寝室のカーテンは、風水も気になるし、おしゃれさも妥協したくない」

SNSや口コミでも、こうした寝室カーテンのお悩みは多く見られます。寝室は、1日の疲れを癒やす大切な空間。そして、寝室のカーテンは光や気分を整える重要な存在です。

この記事では、5000点以上の商品を取り扱うオーダーカーテン専門店のスタッフが、「遮光・サイズ・色・風水」の観点から、安眠とデザインを両立する寝室カーテンの選び方を解説します。

寝室カーテンに最適な遮光レベルの選び方

寝室で「どれくらい暗くしたいか」は人それぞれ。真っ暗な空間で安心して眠りたい方もいれば、朝の光で自然に目覚めたい方もいますよね。自分に合った寝室をつくるためには、まず理想の暗さに合わせてカーテンを選ぶことが大切です。

遮光カーテンには、光の通し方に応じた『遮光等級』があり、それぞれにメリットがあります。等級の特徴を知っておくと、生活リズムや好みに寄り添う一枚を選びやすくなります。

さらに、遮熱・保温などの機能付きタイプを選べば、季節を問わず快適さがアップ。冷暖房効率も高まり、寝室全体の心地よさを底上げしてくれます。

まずは遮光等級の違いを知って、理想の眠りにつながるカーテン選びをはじめましょう。

遮光等級別・光の通し方とおすすめ部屋スタイル
等級	光の通し方	向いている人・部屋
完全遮光	隙間を除けば、室内は真っ暗な状態	・昼間も真っ暗にしたい寝室 ・映画鑑賞ルーム
1級遮光	ほぼ真っ暗で、人の顔の判別が難しい暗さ	・夜勤で昼間に眠りたい方 ・朝日が強く入り込む寝室
2級遮光	顔の輪郭がわかる程度の明るさ	・朝日を少し感じて自然に目覚めたい方
3級遮光	柔らかく日差しを和らげる	・明るさを活かした寝室にしたい方 ・小さなお子さまのいる家庭

昼間も真っ暗にしたい方は【完全遮光カーテン】

外からの光を極力遮り、時間帯を問わず深い暗さを保ちたい寝室に最適です。

◎寝室におすすめの完全遮光カーテン｜＜シームレス リュンヌ＞

【おすすめポイント】
光をほぼ100％遮る完全遮光生地に、防炎・遮熱・保温機能をプラスした高機能カーテン＜シームレス リュンヌ＞。アクリル樹脂を挟み込んだ三層構造で、強い日差しや外気温をしっかりブロック。高層階や広幅窓にも対応し、継ぎ目のない美しい仕上がりが魅力です。

表裏同色の生地は、昼夜で異なる表情を見せる繊細な艶と立体感を演出。アーバンリュクスを叶える5色のカラーバリエーションは、控えめながらも洗練された空間を叶えます。

機能	素材	カラーバリエーション
完全遮光 ライトウェーブ 遮熱59% 保温35.7% 防炎 洗濯可(手洗い)	ポリエステル 100%	5色

 

昼間に眠りたい・朝日が眩しい方は【1級遮光カーテン】

強い日差しをしっかり抑え、昼間の睡眠や朝日対策にも安心感のある暗さを叶えます。

◎寝室におすすめの1級遮光カーテン｜＜ザ・クラス＞

【おすすめポイント】
遮光性はもちろん、遮熱・保温・防炎機能まで備えた優秀カーテン＜ザ・クラス＞。99.99%以上の光を遮り、昼間の強い日差しや夜間の街灯の光もシャットアウト。冷暖房効率アップが期待できる遮熱・保温機能で、季節を問わず快適な空間を演出します。

万が一の火災時にも安心な防炎加工付き。無地ながら風合い豊かでおしゃれな生地感、選べる25色のカラーバリエーションも魅力。

機能	素材	カラーバリエーション
1級遮光 遮熱62.7% 保温32.8% 防炎 洗濯可	ポリエステル 100%	25色

 

ほどよく朝日を感じたい方は【2級遮光カーテン】

光を遮りすぎず、朝のやさしい明るさで自然な目覚めをサポートします。

◎寝室におすすめの2級遮光カーテン｜＜マッピング＞

【おすすめポイント】
地図を真上から覗いたようなユニークなチェック柄がポップでかわいい2級遮光カーテン＜マッピング＞。クリームチーズのようにミルキーなボディのオリジナルデザインに、ポップなカラーラインが映えるチェック柄をあしらいました。

メンズライクな要素を取り入れつつ、ユニセックスで楽しめる柄に仕上げており、
シンプルなデザインだからどんなお部屋にも気軽に取り入れやすいのがポイント。ほっとくつろげる温かみがあり、毎日を心地よくしてくれる一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
1級遮光(イエロー) 2級遮光(ブルー) 遮熱63.8% 保温34.5% 洗濯可	ポリエステル 100%	2色

 

明るめの寝室にしたい方は【3級遮光カーテン】

日差しをやわらかく取り込み、開放感のある穏やかな寝室を演出します。

◎寝室におすすめの3級遮光カーテン｜＜ロッテ＞

【おすすめポイント】
韓国インテリア王道の無地カーテン＜ロッテ＞は、ナチュラルな風合いとニュアンスカラーが魅力の3級遮光タイプ。

ざっくりとした素材感がまるでコットンのようなやさしい雰囲気を演出し、光を柔らかく部屋に取り込むことで、朝の訪れを自然に感じられます。暗くなりすぎない遮光性は、開放感のある空間づくりにぴったり。

形状記憶加工付き＆洗濯可能で、使い勝手も抜群。どんな部屋にも合わせやすいベーシックなデザインで、韓国インテリアを目指す方におすすめの一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
3級遮光 形状記憶 洗濯可	ポリエステル 100%	3色

寝室カーテンをサイズオーダーにして光漏れを防止

寝室の窓は大きさや形が家庭によってさまざま。既製サイズのカーテンでは丈が足りなかったり、わずかなすき間から光が漏れてしまうことがあります。けれど、この「ほんの少しの光」が意外と気になり、眠りの妨げになることもあります。

その点、サイズオーダーのカーテンなら窓にぴったりと合うように仕立てられるため、すき間ができにくく、寝室をしっかり暗く保ちやすいのが魅力です。

さらに、遮光裏地の追加やリターン縫製仕様など、オーダーならではのオプションを組み合わせることで、光漏れ対策をより強化することもできます。

サイズオーダーとオプション仕様を合わせれば、「もう少し暗くしたい」という悩みを自然に解決し、落ち着いて休める寝室づくりが叶います。光の入り方が整うだけで、毎日の眠りがぐっと心地よくなります。

遮光性を高めるオプション【遮光裏地】

生地の裏側に遮光裏地を重ねることで、早朝の光や街灯の明かりをぐっとカット。朝までぐっすり眠りたい方におすすめです。

◎ 遮光裏地付きのおすすめカーテン｜＜ペッシェ・ドッピオ＞

【おすすめポイント】
＜ペッシェ・ドッピオ＞は、遮光裏地付きの完全遮光カーテン。特別なコーティングを施した三層構造の裏地が、遮光性・遮音性を大幅にアップ。外からの騒音や室内の音漏れを軽減し、静かな暮らしをサポートします。さらに遮熱・保温機能も備え、夏は涼しく冬は暖かく快適な空間に。

さりげないヘリンボーン柄が上質な印象を与え、22色の豊富なカラーバリエーションで理想のインテリアが叶います。機能性とデザイン性を兼ね備えた、まさに「決定版」の一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
完全遮光 ライトウェーブ 遮熱68.1% 保温 防音 洗濯可	ポリエステル 100%	22色

 

光漏れを防ぐオプション【リターン縫製仕様】

カーテンの端を奥に折り返すことで、サイドから漏れやすい横方向の光をやわらかくブロック。寝室の落ち着いた暗さを保ちやすくなります。

◎ リターン縫製仕様のおすすめカーテン｜＜コンプリート＞

【おすすめポイント】
遮光率100％を誇る完全遮光の＜コンプリート＞は、遮熱・保温・遮音機能も備えた高機能カーテン。4層構造の特殊コーティング生地が、外からの光や熱、音をしっかり遮り、快適な室内環境を保ちます。

両端からの光漏れを防ぐリターン仕様にも対応可能。無地ながらも素材の表情が際立つ生地は、落ち着きと洗練を感じさせ、どんな空間にもすっと馴染みます。防炎加工付きで安心、洗濯可能でお手入れも簡単。機能性と美しさを兼ね備えた、まさに「コンプリート」な一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
完全遮光 ライトウェーブ 遮熱59.2% 保温 防音 洗濯可(手洗い）	ポリエステル 100%	8色

サイズオーダーのカーテンで失敗しない選び方をプロが伝授！

寝室カーテンに選びたい色

寝室は「落ち着き」と「心地よさ」が大切な場所。カーテンの色は、気分や空間の印象にそっと影響を与えてくれます。

選ぶ色によって、気持ちが安らいだり、空間がぐっと整ったり。ここでは、色がもたらす印象と寝室との相性をご紹介します。

色が決め手。理想の寝室イメージ別カラー選び
カラー	印象・効果	仕上がる寝室のイメージ
ベージュ	安心感・温もり	やさしい光に包まれた穏やかな空間に
ネイビー	安眠・集中	シックで上質な寝室に
グレー	上品・中立	北欧・モダン系の寝室に
グリーン	癒し・自然	リフレッシュしたい寝室に

安心感や温もりを与えるベージュ

空間になじみやすいやさしいベージュの色合いは、包み込まれるような安心感をもたらし、肩の力を抜いてくつろげる寝室を演出します。

◎安心感と温もりのあるベージュ色のおすすめカーテン＜トゥーリ ベージュ＞

【おすすめポイント】
小鳥や植物の切り絵風デザインがストライプの中にさりげなく隠れた、ナチュラルで上質な仕上がりの＜トゥーリ＞。やさしい色合いのベージュとグリーンの2色展開で、暮らしに寄り添う「ちょうどいい」2級遮光。

朝はやわらかな日差しを、夜は街灯の明かりをやさしく遮り、心地よい目覚めと穏やかな時間を演出します。さらりとした手触りと高いデザイン性で、毎日の開け閉めも特別なひとときに。

機能	素材	カラーバリエーション
2級遮光 ライトウェーブ 洗濯可	ポリエステル 100%	2色

 

集中力を高め安眠へ導くネイビー

深みのある青色が視界をほどよく引き締め、気持ちを落ち着かせながら、静かに眠りへ向かう空間へと整えてくれます。

◎寝室の安眠と集中を支える、深みのある青系カラーのおすすめカーテン＜ラソワ ナイトブルー＞

【おすすめポイント】
まるで綿織物のように美しいシャンタン生地が、ノーブルで落ち着いた空間を演出する＜ラソワ＞。

遮光率100％の完全遮光に加え、遮熱・保温・防音・防炎と多機能で、快適な室内環境をしっかりサポートします。生地はしっかりとした厚みがありながらも、上品な光沢感で高級感も演出。

機能	素材	カラーバリエーション
完全遮光 遮熱59.8% 保温26.7% 遮音 防音 洗濯可	ポリエステル 100%	14色

 

上品で調和しやすいグレー

主張しすぎないグレーの色味が寝室全体をすっきりと整え、どんなインテリアとも自然に調和しながら、洗練された印象をもたらします。

◎寝室をすっきり整える、上品で調和しやすいグレー色のおすすめカーテン＜アーバン グレー＞

機能	素材	カラーバリエーション
1級遮光・2級遮光 ライトウェーブ 遮熱53.5% 保温33.1% 防炎 洗濯可	ポリエステル 100%	6色

 

癒しと自然をもたらすグリーン

グリーンの色合いが自然のやすらぎを感じさせ、心身を穏やかに整えながら、リセットしたい寝室に心地よさをもたらします。

◎寝室に自然のやすらぎを添える、癒しのあるグリーン色のおすすめカーテン＜パーリュナ＞

【おすすめポイント】
リズミカルに並ぶ洋梨がさわやかなデザインで、フルーツ柄ながら大人っぽい雰囲気に仕上げた北欧オリジナルカーテン＜パーリュナ＞。イエローとグリーンのスモーキーカラーが優しく空間に馴染み、ナチュラルな素材感がピッタリ。

遮光2級で朝の光をやわらかく取り入れ、気持ちの良い目覚めをサポートします。洗濯機で洗えるイージーケア仕様で、毎日を心地よく彩る一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
2級遮光 ライトウェーブ（※フルオーダー縫製のみ） 洗濯可	ポリエステル 100%	2色

カーテンのプロが解説！寝室カーテンに最適な遮光・色・風水の選び方

風水で運気アップへ導く！寝室カーテンの色

風水では、「方角×色」の組み合わせによって、運気の流れが変わるとされています。寝室は心と体を休める大切な場所だからこそ、落ち着きと運気のバランスを意識した色選びがポイントです。

カーテンの色を少し工夫するだけで、寝室の空気感が整い、よりリラックスできる空間に近づきます。

東西南北で選ぶおすすめカラーとその効果
方角	おすすめの色	意味・効果
東	ブルー・水色	成長・健康運
西	イエロー・ゴールド	金運・人間関係運
南	グリーン・ベージュ	冷静さ・リラックス
北	ピンク・オレンジ	安心感・信頼・安眠

東の寝室カーテンにはブルー

爽やかなブルーは朝のリズムを整え、成長や健康運を高めてくれます。

◎東向きの寝室におすすめのブルー色カーテン＜みずたま ブルー＞

【おすすめポイント】
雨粒のようなリズミカルなドットが描く、ほっこり和むデザインの＜みずたま ブルー＞。やさしいブルーの色合いとナチュラルな雰囲気は東向きの寝室とも相性が良く、朝日を取り入れて1日のスタートを整えたい方にぴったりです。

風水でも東は「成長・健康運」を司る方位とされ、ブルーや水色、ドット柄は気の巡りを整えてくれるとも言われています。

遮光2級で朝の光をほどよく取り入れながら、さらっとした手触りと程よい厚みで、毎日の開け閉めも心地よい仕上がりに。防炎・洗濯機OKの機能性も備えているため、寝室はもちろん、お子さまのお部屋にもおすすめです。

機能	素材	カラーバリエーション
2級遮光 防炎 洗濯可	ポリエステル 100%	3色

 

西の寝室カーテンにはイエロー

明るいイエローは金運を呼び込み、人間関係を軽やかに楽しませてくれます。

◎西向きの寝室におすすめのイエロー色カーテン＜アポロ イエロー＞

【おすすめポイント】
ポップなカラーリングと美しいグラデーションが目を引く、当店オリジナルのグラデーションカーテン＜アポロ イエロー＞。ふんわり広がるイエローの明るさは西向きの寝室とも相性が良く、沈みがちな夕方の空間を軽やかに整えてくれます。

風水でも西は「金運・楽しみごと」を司る方位とされ、イエローやゴールドのような明るい色を取り入れることで、気分を前向きにし、運気の巡りを良くするとされています。

西向きの寝室を、気持ちよく過ごせる空間に整えたい方におすすめの一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
2級遮光 遮熱54.6% 保温31.3% 洗濯可	ポリエステル 100%	3色

 

南の寝室カーテンにはグリーン

落ち着いたグリーンは感性を磨き、空間に冷静さとリラックスをもたらします。

◎南向きの寝室におすすめのグリーン色カーテン＜パルケ グリーン＞

【おすすめポイント】

爽やかなグリーンが映える＜パルケ グリーン＞は、春の訪れを告げる花「ミモザ」を中心に植物を描いた、みずみずしい印象の完全遮光カーテンです。遮光率ほぼ100％で朝日や外灯のまぶしさをしっかり抑え、落ち着いたプライベート空間をつくります。

風水では、グリーンの植物柄は南向きの寝室と好相性とされ、強い火の気を落ち着かせて空間のバランスを整えてくれると考えられています。水彩タッチで描かれた繊細な花模様は近くで見ても美しく、毎日の開け閉めのたびに、やさしい生地感がほっと心を和ませてくれます。

デザイン性と機能性をどちらも大切にしたい方へ。南向きの寝室にも心地よく寄り添う一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
完全遮光 ライトウェーブ 遮熱61.1% 保温32.9% 防音 洗濯可	表裏ポリエステル100％ 中間アクリル樹脂	1色

 

北の寝室カーテンにはピンク

やさしいピンクは安心感を与え、信頼や愛情を深めながら安眠へ導きます。

◎北向きの寝室におすすめのピンク色カーテン＜アトリエ ピンク＞

【おすすめポイント】

遮光率100％の1級遮光で、まぶしい光をしっかり遮り、快適な眠りをサポートする＜アトリエ ピンク＞。やわらかなピンクの色合いは、冷えやすい北向きの寝室にあたたかみを添え、落ち着いた空間づくりにぴったりです。

風水でも北は「安眠・信頼・愛情運」に深く関わる方位とされ、優しいトーンのピンクを取り入れることで心をほぐし、穏やかな気の巡りを育むとされています。

北向きの寝室を、ぬくもりのあるやすらぎ空間に整えたい方におすすめの一枚です。

機能	素材	カラーバリエーション
1級遮光・2級遮光 遮熱57.7% 保温29.5% 防炎 洗濯可	ポリエステル 100%	18色

寝室のカーテンは風水で決める！運気が上がる色と方角の選び方

心地よい眠りをつくる寝室カーテン選びを

寝室カーテンは、遮光・サイズ・色・方角によって空間の印象も睡眠の質も変わります。選び方ひとつで、毎日のリズムが整い、心地よい眠りが手に入ります。

忙しい日々の中でも、カーテンを替えるだけで「ちゃんと休める寝室」はつくれます。あなたの理想の寝室づくりを、今日から始めてみませんか？

 

この記事を読んで他にも疑問がある場合は、こちらから無料で窓周りのプロにご相談いただけます↓

・窓装飾プランナー
・インテリアコーディネーター
・リビングスタイリスト
・ライフスタイルプランナー

などの資格を持った経験豊富なプロが、商品の機能性から購入・採寸・取り付け、さらにはコーディネートなど何でも親切にお答えいたします！ ぜひお気軽にご相談ください。